Stres Kuliah? Ini 4 Tips Sampaikan Keluhan kepada Orangtua

Submitted by jokohumas on Wed, 11/12/2019 - 13:40

Stres di Kuliah (Foto: Shutterstock

Senin 09 Desember 2019 14:47 WIB

Vania Halim, Jurnalis ·

JAKARTA - Ketika kamu menghadapi berbagai tekanan dan merasa stres hingga mengganggu kesehatan mental, sangat penting untuk memiliki orang-orang yang memahami dan mendukung. Kehadiran orangtualah yang sangat membantu.

Untuk bisa mengkomunikasikan semua persoalan yang ada, dibutuhkan strategi curhat kepada orangtua.

Berikut adalah empat langkah jitu curhat dengan orangtua, seperti dilansir Hercampus, Jakarta, Senin (9/12/2019).

1. Komunikasi dengan mereka

Jika kamu tidak bisa duduk dan mengobrol terus terang dengan mereka, cobalah untuk menulis surat yang menjelaskan perasaan kamu.

2. Minta bantuan orang lain

Kesehatan mental atau stress bisa menjadi konsep sulit untuk dipahami, kamu bisa meminta tolong orang lain yang dapat membantu orangtua kamu menangani hal lebih baik.

3. Pahami Perbedaan Budaya

Kamu tidak dapat mengharapkan seseorang untuk secara instan memahami apa yang kamu rasakan. Butuh waktu dan banyak kesabaran, tetapi itu tidak berarti mereka tidak peduli dengan kamu

4. Kelilingi diri kamu dengan orang-orang yang mengerti

Dalam hal ini, sangat penting untuk memastikan bahwa kamu memiliki seseorang dalam hidup kamu yang memahami kesehatan mental.

(dni)

Sumber ; https://news.okezone.com